脑力劳动者的最爱-坚果之王榛子

人气 2544   2012-9-14 15:17

如果要说这王者称号,和其营养价值想得当的物品,那么就非榛子莫属了。这榛子相比其他的坚果,有着很多突出的优点,而且条条是针对脑劳动力者的,所以如果你是脑劳动力者,千万别忘记经常使用榛子哦!

使用过多的榛子,能使人提高记忆力,而且会增加人的判断力,还能改善人体的视神经。因此,榛子才能使得人聪明,上述几点都是针对脑劳动力者的。事实上,榛子还可以降低血液中的低密度脂蛋白,所以老人使用榛子,是可以有效的防治心血管病的,

如果你说食用核桃,也能带来这样的效果,那你就大错特错了。因为榛子含有人体需要的8种氨基酸,这是核桃所不能比拟的,而榛子还含有防止癌变的精氨酸和天冬氨酸,这两种氨基酸不仅能防止癌变,还能增强人体免疫力,这也正说明了,为什么很多人宁愿吃榛子而不吃核桃。

但是要注意的是,如果肝功能不良者,还是不要食用榛子,以免出现危害人体健康的事情。

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