榛子的美容和保健功效详细介绍

人气 4515   2012-6-29 20:28

榛子含有丰富的营养成分,这使得榛子有很多帮助人们保持健康的作用。特别是在美容和保健方面的功效是我们利用的主要功效。

美容、助消化、抗癌等

榛子有“坚果之王”的称呼,是人们干果盘中的常客,其营养价值很高,含有多种人体所必需的营养成分,人体所需的八种氨基酸样样俱全,且老少皆宜。

榛子的美容作用:

榛子的维生素E含量高达36%,能有效地润泽肌肤,延缓衰老,防治血管硬化。

榛子的助消化作用:

榛子本身有一种天然的香气,具有开胃的功效,丰富的纤维素还有助消化和防治便秘的好处

榛子的抗癌作用:

榛子里包含着抗癌化学成分紫杉酚,可以治疗卵巢癌和乳腺癌以及其他一些癌症,平时常吃可预防癌症

其它作用:

小孩子常吃榛子,可以驱虫;常坐在电脑前的人可常吃榛子,因为榛子对眼睛有一定保健作用;由于榛子本身富含油脂,使所含的脂溶性维生素更易为人体所吸收,对体弱、病后虚羸、易饥饿的人都有很好的补养作用,也正因为榛子富含油脂,胆功能严重不足者应该慎食。

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